adana escortistanbul escortlarbayan escort halkalıbursa escortizmit escortdedektifbodrum escortgaziantep escortgaziantep escortankara escortankara nakliyatmalatya escortmersin escort

Breaking News

Koronavirüse Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendirin

Pandemi ilan edilerek tüm dünyada kırmızı alarm olarak görülen corona virüsünden korunmak için henüz bir tedavi maalesef geliştirilemedi. Bu virüsün yayılmasını önlemek için temizliğin önemli olduğunu açıklayan uzmanlar bu virüsten korunmak için beslenmenin de önemli olduğuna vurgu yapmaktalar

NASIL BESLENMELİ?

Corona virüsünden korunmak için görüşleri alınan Beslenme ve Diyatetik Uzmanı Berkin Özyılmaz Kırcalı corona virüsünden korunmak için nasıl beslenilmesi gerektiği hakkında açıklamalarda bulundu.

  • Tuzsuz kuruyemiş
  • Balık
  • Turunçgiller

Gibi antioksidan özelliğe sahip besinler ve protein kaynaklı beslenmenin fayda sağlayacağına değindi.

Bunun yanı sıra;

Süt, Yoğurt tüketiminin artırılmasına değinen Uzman Kırcalı diğer sağlık problemleri de göz önünde bulundurularak kişilerin dengeli, sağlıklı ve ara öğünlere önem vererek beslenmeleri gerektiğine değindi. Taze sebze ve meyve tüketiminin de corona virüs ile bireysel mücadele de önemine değinen Uzman Kırcalı enfeksiyon hastalıkları bakımından vücut direncini artırıcı gıdalar arasında taze ve mevsiminde tüketilen meyve ve sebzelerin geldiğini belirtti.

Turşunun da iyi bir virüs önleyici olduğunu belirten uzman Kırcalı ancak turşu tüketiminin bazı insanlar açısından riskli olabileceğini belirtti. Bu risk grubundakiler yaşlı, kalp ve tansiyon hastaları olmaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için A, E, C vitaminlerinin bol tüketilmesi gerekiyor. Ayrıca doğal mineraller de bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Selesyum içerikli çinko bağışıklık sistemi için olmazsa olmaz besin gurubunda yer alır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

inegöl escort sarıyer escort küçükçekmece escort esenyurt escort görükle escort belek escort bosna escort side escort silifke escort nilüfer escort alanya escort gökçeada escort datca escort bozcaada escort foça escort ayvalık escort süleymanpaşa escort mezitli escort darıca escort dulkadiroğlu escort altınordu escort atakum escort manavgat escort iskenderun escort karaköprü escort akdeniz escort yunusemre escort kızıltepe escort siverek escort adapazarı escort tuzla escort bayraklı escort efeler escort adıyaman merkez escort toroslar escort merkezefendi escort ortahisar escort konak escort ipekyolu escort ilkadım escort meram escort tarsus escort pamukkale escort sultanbeyli escort tepebaşı escort fatih escort çukurova escort haliliye escort antakya escort beylikdüzü escort bağlar escort yüreğir escort altındağ escort kayapınar escort odunpazarı escort ataşehir escort esenler escort onikişubat escort kağıthane escort avcılar escort karabağlar escort kartal escort kadıköy escort gaziosmanpaşa escort maltepe escort sultangazi escort bahçelievler escort yıldırım escort mamak escort selçuklu escort ümraniye escort pendik escort bağcılar escort seyhan escort şehitkamil escort osmangazi escort şahinbey escort çankaya escort sorgun escort patnos escort sungurlu escort tavşanlı escort kovancılar escort bayrampaşa escort şişli escort üsküdar escort kumluca escort korkuteli escort demre escort muratpaşa escort elmalı escort kaş escort finike escort talas escort kocasinan escort melikgazi escort bafra escort fethiye escort bodrum escort marmaris escort dalaman escort didim escort
içerik nedir? Cialis Fiyat Türk Gazete Bağdat Caddesi Psikolog yabancı dizi izle UV Baskı